Einsteigerkurse

"Nach 10 Stunden spürst du es, nach 20 Stunden siehst du es und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper."

Joseph Hubert Pilates 

Joseph Hubert Pilates (1883* Mönchengladbach †1967 New York) war seiner Zeit ein Pionier des Körpertrainings. Er hat uns mit seinen raffinierten Trainingsgeräten und durchdachten Mattenübungen ein fantastisches Trainingsprogramm und ein unsterbliches Erbe hinterlassen.In unseren Einsteigerkursen erlernen Sie alles, was Sie über die Pilates Methode wissen müssen:zu den klassischen Pilates Übungen auch die theoretischen Grundlagen,Voraussetzung, um an unseren laufenden Pilates Stunden teilnehmen zu können.Im Einsteigerkurs Allegro-Reformer starten Sie gleich mit einem der Pilates Großgeräte.

COVID19 Maßnahmen: jeder unserer drei Kursräume hat Fenster zum öffnen und zusätzlich mind. einen Raumluftfilter gegen Viren und Bakterien. Wir berücksichtigen bei unserer Belegung einen Personen Abstand von je 2m.